Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 70.52g | Carb: 198.35g.
Breakfast: Пекарь-М Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Be Fresh Редис, Ашан Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Kotanyi Корица Молотая, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Йогурт Домашний, Яйцо (Целое), Жокей Кофе Молотый Классический, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Нектарин, Дубки Грудки Куриные Варено-Копченые, Авокадо Авокадо, Greenfield Зеленый Чай, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Dinner: Азбука Вкуса Банан Мини, Good Food Семечки Подсолнечника, Азбука Вкуса Банан Мини, Пицца с Ветчиной и Грибами, Клубника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. more...
|
|
4514 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours, Yard Work (gardening) - 4 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shitova68's weight history
|