Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
177.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 90.13g | Carb: 161.85g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яйцо, Ашан Авокадо Хасс , Смак Хлеб Бабушкин, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, RED Milk Chocolate Hazelnut & Macadamia. Lunch: Куриное Филе, Каждый День Гречневая Крупа. Dinner: RED Dark Chocolate Orange And Almond , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Авокадо Хасс , Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|