Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 112.72g | Carb: 136.77g.
Breakfast: Простоквашино Молочный Коктейль Вкус Варёная Сгущёнка, Яшкино Мини-Рулет Клубничный. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Масло Подсолнечное. Dinner: Лук, Кабачок, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Бразильские Орехи, Помидоры, Помидоры Черри, Бразильские Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|