Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 113.09g | Carb: 150.54g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Миша Нектар Морковь с Мякотью, Белебеевский Сыр Мраморный, Яйцо, Смак Хлеб Бабушкин, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Авокадо Авокадо, Ашан Булгур, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Куриное Филе. Dinner: RED Milk Chocolate Hazelnut & Macadamia, Миша Нектар Морковь с Мякотью. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
awlisad's weight history
|