Darjavaush 's Journal, 03 June 2020

136.7 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1487 kcal

Fat: 74.69g | Prot: 57.30g | Carb: 146.31g.   Breakfast: Жареная Картошка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". more...

1836 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...