Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 59.36g | Carb: 171.71g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Окей Перец Желтый, Красный Листовой Салат, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Белый Медведь Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Огурец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selemcat's weight history
|