Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 74.51g | Carb: 139.43g.
Breakfast: Coeur du nord Камамбер, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Черешня, Greenmania Паста Арахис и Шоколад , G-Balance Айран, Сто Пудов Рисовая Мука, Haas Кукурузный Крахмал, Окское Яичный Белок, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, ITLV Оливковое Масло. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Укроп, G-Balance Айран, Умалат Сыр Сулугуни, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Кабачок, Шампиньоны, Куриная Грудка, Heinz Горчица Французская, Лук, Heinz Соус Уочестер, Имбирь, Сладкий Красный Перец, Кинза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Coeur du nord Камамбер, Кинза, Калина Малина Творог Обезжиренный 1,4%, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Kikkoman Соус Соевый, Сладкий Красный Перец, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Сладкий Красный Перец, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. Snacks/Other: Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Банан, Lindt Шоколад 85% Какао, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|