Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 110.69g | Carb: 92.11g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Леовит Стевия, Травяной Чай, Сырный Суп, Суп из Сельдерея. Dinner: Леовит Стевия, Травяной Чай, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Аскопром Аскорбиновая Кислота, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2753 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|