Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 58.86g | Carb: 107.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Дикси Сербская Брынза, Filippo Berio Соус Песто Классический, Редис, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Картофель, Heinz Соус Уочестер , Сладкий Красный Перец, Кинза, Coeur du nord Камамбер, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Пекинская Капуста. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Laime Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Кабачок, Шампиньоны, Куриная Грудка, Heinz Горчица Французская, Лук, Heinz Соус Уочестер , Имбирь, Болгарский Перец, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Черешня, Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Банан, Черешня, Абрикос. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|