Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 92.18g | Carb: 167.19g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Щавель. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|