Liubovest's Journal, 01 June 2020

155.4 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

969 kcal

Fat: 30.98g | Prot: 60.89g | Carb: 120.39g.   Breakfast: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гороховая Каша. Dinner:  Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Хлеб Бездрожжевой ( Лёгкое Меню), Квашеная Капуста, Черешня,  Кофе. more...

1964 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...