Darjavaush 's Journal, 01 June 2020

137.8 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1615 kcal

Fat: 67.43g | Prot: 56.83g | Carb: 217.56g.   Breakfast: Eco Botanica Зефир, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Киви, Творог 9%. Lunch: Кабачки Тушеные. Dinner: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мегамарт Булочка с Корицей, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном. more...

3885 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...