???dasha???'s Journal, 30 May 2020

109.3 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

500 kcal

Fat: 14.54g | Prot: 12.40g | Carb: 86.61g.   Breakfast:  Сметана ,  Абрикосы, Геркулес Овсяные Хлопья,  Банан. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Dinner: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. more...

1583 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 43 minutes, Bathing - 20 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...