|
ог - 108, от - 87, об - 112.
|
189.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 56.77g | Carb: 284.51g.
Breakfast: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Gusto Оливки Черные без Косточек, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Паштет, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лобио. Dinner: Lays Чипсы со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Красное Яблоко, Евроопт Банан, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. more...
|
losing 1.2 lb a week
|