Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 101.67g | Carb: 153.46g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Диетический 20%, Грин Рэй Корнишоны, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lunch: Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Куриные Котлеты А-Ля Лат. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Десертик Творожный 🧁🍓, Нектарин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|