Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2020:
|
850 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 28.25g | Carb: 158.60g.
Breakfast: Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов . Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов . Snacks/Other: Фруктовый Салат, Орехи Кешью, Фруктовый Салат, Груша. more...
|
|
1690 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Hula Hoop - 12 minutes, Cross Training - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|