Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 51.72g | Carb: 118.21g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Лето Укроп Свежий, Цветная Капуста на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Древо Жизни Паста из Арахиса "Сладкоежка", Kikkoman Соус Соевый, Ашан Томаты Черри Кумато, Heinz Соус Уочестер , Укроп, Mlekara Sabac Сербская Брынза, G-Balance Айран, Белая Дача Салат Айсберг, Редис. Lunch: Лента Лук Маринованный, Домик в деревне Сметана 10%, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной, Хлеб Овсяной, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Макфа Лапша, Цветная Капуста, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Кабачки Тушеные, ITLV Оливковое Масло, Приготовленные Грибы, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Heinz Соус Уочестер , Kikkoman Соус Соевый, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Heinz Соус Уочестер , Kikkoman Соус Соевый, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Гелиос Квас, Lindt Шоколад 85% Какао, Каждый День Миндаль Необжаренный, Изюм (без Косточек). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|