Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 65.83g | Carb: 114.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Lunch: Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад, Сыр Адыгейский, Салат из Капусты и Огурца, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Яйцо, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Спагетти, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Видимаяцель's weight history
|