|
Смотрю в свой дневник, и вижу, что месяц назад я весила на 1 кг больше. Но я понимаю, что на фото и в зеркальце изменения гораздо больше. Что же мне, не верить весам? Из за них я периодически впадаю в депрессию, т. к. бывает, что вес совсем стоит или увеличивается. На днях выложу фото сейчас и месяц назад, надеюсь, кто нибудь откликнется и ответит на мой вопрос - я правда худею или это мне только кажется?
|
146.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 79.48g | Carb: 88.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, банан Мини, La Pina Арахисовая Паста, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Lunch: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Горбуша Соленая. Dinner: Красное Столовое Вино, банан Мини, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Хлеб Бородинский, Краснодарье Икра Овощная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|