Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 73.89g | Carb: 73.51g.
Breakfast: Петродиет Брусника на Фруктозе, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кукурузный Крахмал, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Окское Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, G-Balance Мацони 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Heinz Соус Уочестер. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Петрушка, Приготовленная Морковь, Картофель, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Фарш из Куриного Филе . Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Голицин Халва на Фруктозе, ВкусВилл Кета Стейк, Приготовленный Сельдерей, Магнит Петрушка, Укроп, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, Дайкон. Snacks/Other: Голицин Халва на Фруктозе, Окей Орех Пекан , G-Balance Мацони 1,5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Гарнец Кукурузный Крахмал, Роскар Яичный Желток, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|