Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 76.00g | Carb: 186.94g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Сердце Куриное Тушёное в Сливках 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Сердце Куриное Тушёное в Сливках 20%. Snacks/Other: Лента Буррито Весовой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
2323 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|