Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2020:
|
1145 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 60.92g | Carb: 150.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Брокколи на Пару, Филе Индейки, Нут (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Увелка Гречка Вареная, Филе Индейки. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1592 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 12 minutes, Cross Training - 25 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|