Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 77.31g | Carb: 77.08g.
Breakfast: Сахар, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Боско Хлеб для Худеющих, Horeca Select Бальзамический Соус, Белая Дача Салат Тоскана, Буренкин Луг Масло 72,5%, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Боско Хлеб для Худеющих. Dinner: Сахар, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Буренкин Луг Масло 72,5%, Батон, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|