Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
190.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 117.14g | Carb: 20.80g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|