Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
185.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2020:
|
1041 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 87.19g | Carb: 77.94g.
Breakfast: Ветчина Индейки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом. Lunch: Ветчина Индейки, Творог (Полностью Обезжиренный), Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Салат Овощной. Dinner: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|