Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 88.92g | Carb: 144.24g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Куриная Отбивная, Греча с грибами. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Киви, Магнит Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|