Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 38.09g | Carb: 138.62g.
Breakfast: Лито Отруби с Яблоком, Кедровые Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, NL International DrainEffect Red. Lunch: Фрутоняня Нектар Тыквенный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Сыр Российский, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
2050 kcal
|
Activities & Exercise:
7.1км кардио - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|