|
وجود وسام والعزومه لغبطت شويه
|
183.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 36.55g | Carb: 170.09g.
Breakfast: Almarai حليب قليل الدسم, التمر. Lunch: الكوسا الصغيرة الحجم, الفطر المطبوخ, باذنجان مخلل باذنجان مخلل, البطاطا المقلية, خبز, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: نادك زبادي. Snacks/Other: برتقال مندرين (المعلب أوالمجمد), البرتقال. more...
|
|
2020 kcal
|
Activities & Exercise:
مشي سريع - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|