Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
159.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 76.17g | Carb: 176.83g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Kakao, Balparmak Süzme Çiçek Balı, İçim Yarım Yağlı Süt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|