Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 81.54g | Carb: 206.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Vitanella Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 2,5%, De Luxe Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Розумний Вибір Гречка, Яйцо Куриное. Dinner: Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Розумний Вибір Хлібці , Vita Verde Кокос Свежий, Куриная Грудка Отварная, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, АТБ Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ole.shev's weight history
|