Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
211.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 96.45g | Carb: 243.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Ржевка Хлеб Чапатти, Кофе с Молоком, Ржевка Хлеб Чапатти , Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Dinner: Вино Сухое, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Snacks/Other: Вино Сухое, Вино Сухое, Бутерброд с Семгой, Вино Сухое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Murchik86's weight history
|