Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 75.37g | Carb: 171.23g.
Breakfast: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Здравушка Молоко 2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Картошечка(Картофель 2 кг, Масло Раст. 25 Гр, Морковь 150 Гр, Лук 70 Гр, Грудка 300 Гр, Вода 900 Гр), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Лента Огурцы Соленые. Dinner: ВкусВилл Салат с Чечевицей и Перловкой , Растительное Масло, Яйцо, Картошечка(Картофель 2 кг, Масло Раст. 25 Гр, Морковь 150 Гр, Лук 70 Гр, Грудка 300 Гр, Вода 900 Гр). Snacks/Other: Арахис, Арахис. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
averkina02's weight history
|