Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
206.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 94.12g | Carb: 172.96g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Молочная Легенда Кефир 2,5%. Dinner: Карась Жареный, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Магнит Треугольники Лососевые. more...
|
|
1976 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 18 hours and 45 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|