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guten Morgen und einen schönen Mittwoch in die Runde.🍀🌞🙋♂️
wann gibtt es mal wieder ein Ruck ,in die richtige Richtung 🤔😞🙈
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160.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2020:
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1475 kcal
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Fat: 42.66g | Prot: 57.72g | Carb: 219.36g.
Breakfast: Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Frutissima, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot, K-Classic Teewurst Fein, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot. Lunch: Banane, K-Classic Teewurst Fein, Schäfer's Oldenburger Vollkornbrot. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 1.5 lb a week
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