Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 113.46g | Prot: 88.01g | Carb: 32.10g.
Breakfast: Говядина Отварная, Яйцо, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Петрушка, Горбуша Жареная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|