Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
214.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 65.11g | Carb: 116.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киндер Пингви, Огурец (с Кожурой), Форель, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авокадо Авокадо. Lunch: Чай, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Зеленый Листовой Салат, Киндер Пингви, Мирамар Форель Слабосоленая, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Global Village Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Маслины без Косточки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheelepa's weight history
|