boehmekarin's Journal, 28 April 2020

212.7 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

989 kcal

Fat: 37.64g | Prot: 38.44g | Carb: 122.80g.   Breakfast: Aprikosenkonfitüre, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Lunch: Marinierter Hering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Dinner: Kölln Haferflocken (40g). more...

2817 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...