Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 38.07g | Carb: 144.56g.
Breakfast: بيور بيور جوافة , التمر. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, البطاطا المقلية, سمك محمر سمك محمر, ارز بالبصل (ارز صياديه). Dinner: شيتوس شيتوس بافس, نادك زبادي. Snacks/Other: كنافة, الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. more...
|
|
2038 kcal
|
Activities & Exercise:
مشي سريع - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|