Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 47.44g | Carb: 89.45g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Бабаевский Конфеты Кавказские, Чеснок, Черкизово Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Maggi Заправка для Борща. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|