Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
250.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 58.05g | Carb: 235.92g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Campina Сливки Порционные, Bushido Кофе, Хайнц Соус Цезарь, Кефир 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Хайнц Барбекю Соус, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Северное Молоко Сиртаки , 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Творог, Вода. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|