Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 57.71g | Carb: 208.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Lunch: Чахохбили из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Alpenland Йогурт 0,3%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Русские Пряники Пряники Яблочко, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Aristocrat Капучино Классический. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|