Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 99.74g | Carb: 140.74g.
Breakfast: Арахис, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Dinner: Блины, Ирис Ирис Крепыш, Сметана 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом и Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|