ну вот , почти неделя чистого питания даёт свои результаты 😁
|
134.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 118.70g | Carb: 95.57g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Семена Льна, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо Куриное. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Черная Смородина, Красный Октябрь Какао Порошок, Сады Придонья Пюре Яблоко, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Льняное Масло , Ясо Орешки Соевые Бобы, Сыр Маасдам, Куриная Грудка. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Президент Сметана 30%, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
losing 11.8 lb a week
|
Comments
27 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
Kholodovitch, 😂 тоже лишнюю водичку слила, не более того )))
27 Apr 20 by member: Mandarinka2309
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|