Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 70.84g | Carb: 98.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Сало Украинское, Хлеб Бородинский, Щавелевый Суп. Dinner: Оливковое Масло, Сметана , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
|
2424 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selemcat's weight history
|