Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 70.20g | Carb: 115.52g.
Breakfast: Окей Манго, Авокадо Авокадо, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Батон Отрубной, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе. Lunch: Борщ. Dinner: Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. more...
|
|
2113 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|