Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
2267 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 121.16g | Carb: 182.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грецкие Орехи, Свеклы, Champion Чернослив без Косточек. Dinner: Сливочное Масло, Barilla Спагетти #3. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Конти Конфеты Тими, Яйцо Куриное, Snickers Сникерс. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liaisanka94's weight history
|