Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 86.64g | Carb: 137.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кефир 2,5%. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Пиво, Пиво, Пиво, Пиво, Пиво. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selemcat's weight history
|