Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 79.97g | Carb: 118.05g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Рузком Индейка Филе, Морковь, Соевый Соус, Фунчоза с Кальмарами и Овощами . Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Zero Сироп Шоколадный, Магнит Банан, Первым Делом Творог 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Романов Луг Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Националь Манка, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dzhenya's weight history
|