Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 62.47g | Carb: 77.30g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Избенка Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кухмастер Икра Из Кабачков. Lunch: Суп с овощами и куриной грудкой. Dinner: Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, ФЭГ Огурцы Соленые Корнишоны, ВкусВилл Салат Фриссе. Snacks/Other: Избенка Кефир Детский 3,2%, Кухмастер Икра Из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ПП сырники с кокосовой мукой. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakapitonova_vidanova's weight history
|