Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 124.86g | Carb: 235.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 5%, Мёд, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Растительное Масло, Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Манная Крупа, Благода Творог Крестьянский 12%. Dinner: Мёд, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Творог 5%, Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|